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पेट में गैस की समस्या से है परेशान, तो जरुर करे ये अचूक उपाय

दोस्तों आज पेट में गैस बनने की समस्या आम समस्या हो गयी है क्योकि पेट में गैस बनने की समस्या हर व्यक्तियों में अलग-अलग पाई जाती है क्योकि कुछ लोगो में यह समस्या लम्बे समय तक भूखे रहने से, खाली पेट रहना, हैवी फ्रूट ,मसाले वाली चीज या फिर अत्यधिक भोजन कर लेना ये सब ही पेट में गैस बनने के लक्षण होते है और कई सारे हानिकारक जीवाणु हमारे शारीर के अन्दर पहुच जाते है जिससे गैस जैसी समस्या उत्पन्न हो जाती है इसके अलावा एसिडिटी के लिए कई दूसरे एंजाइमभी इसके जिम्मेदार माने जाते हैं। लेकिन पेट में गैस जैसी समस्या से अगर  निवारण पाना चाहते हो तो लेख के अंत तक बने रहे

पेट में अक्सर रहती है गैस, तो ये 5 उपाय आ सकते हैं बहुत काम

पेट में गैस बनने पर इंसान  के पेट में दर्द और सिर दर्द की शिकायत हो सकती है। पेट की गैस लाइलाज बीमारी नहीं है, बल्कि आप इसका घर में भी असानी से उपचार कर सकते हैं। हम आपको गैस से निजात पाने के लिए कुछ खास नुस्खों के बारे में आपको बताते हैं जिन्हें अपना कर आप गैस से निजात पा सकते हैं।

गैस से निजात पाने के लिए उपचार:-

1. गैस परेशान करती हैं तो गर्म पानी पीएं:-

अगर आप नियमित रूप से गैस की बीमारी से परेशान रहते हैं तो सुबह उठकर गर्म पानी पीएं। गर्म पानी ना सिर्फ पेट को साफ रखता है बल्कि गैस की समस्या से भी निजात दिलाता है।

2. अजवाइन और जीरे का पानी पीएं:-

आप गैस से निजात पाने के लिए अजवाइन और जीरा का इस्तेमाल कर सकते हैं। एक गिलास पानी में एक चम्मच अजवाइन या जीरा डालकर उबाले। जब पानी अच्छी तरह से गर्म हो जाए तो उस पानी को छान कर अलग कर लें। इस पानी का दिन में दो बार सेवन करें आपको गैस से निजात मिलेगी।

3. काला नमक का करें इस्तेमाल:-

गैस की समस्या से परेशान लोगों के लिए काला नमक बेहद असरदार है। काला नमक पेट में ठंडक देता है। अगर आप सुबह के समय चुटकी भर काला नमक पानी में डाल कर पीते है तो आप गैस की समस्या से निजात पा सकते हैं।

4. गैस से निजात दिलाएगा योगा:-

गैस की समस्या से निजात पाने के लिए योगा का सहारा भी ले सकते हैं। आप पवनमुक्तासन, पश्चिमोतानासन और कपालभाती योग करके पेट में बनने वाली गैस को जड़ से खत्म कर सकते हैं।

5. मसालों का बनाएं चूर्ण:-

गैस से निजात पाने के लिए आप किचन में मौजूस कुछ मसाले जैसे जीरा, अजवाइन, काली मिर्च और हींग को मिलाकर उसका पाउडर बनाएं। रोजाना दो ग्राम चूर्ण का इस्तेमाल करने से आपको पेट की गैस से निजात मिलेगी

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